為什麼會長痘痘呢？🌟深入了解青春痘的成因與預防 |
痘痘，這個讓無數人困擾的小東西，不僅影響外觀，有時還會影響心情。那麼，為什麼會長痘痘呢？今天我們就來深入探討一下這個問題。 首先，痘痘的形成主要與皮脂腺的活動有關。皮脂腺分泌過多的油脂，如果再加上毛囊口堵塞，就容易形成粉刺。當細菌感染進入毛囊後，就會引發炎症反應，最終形成我們所說的痘痘。 ### 1. 荷爾蒙波動 🔄 青春期是長痘痘的高峰期之一。這是因為在青春期間，體內荷爾蒙水平劇烈波動導致皮脂腺活躍度增加。女性在月經前後也容易出現荷爾蒙波動而導致痘痘生成。此外,壓力大、睡眠不足等生活習慣也可能引起荷爾蒙失調,間接促使了痤瘡產生. 😴💤 #健康生活 #減壓放鬆 📚✨️「學習如何有效管理情緒和釋放壓力」-《心靈雞湯》作者傑克·坎菲爾德曾言：“你不能改變天氣但可以改變心情”；同理可證：面對突如其來或持續累積之負向能量（如憤怒、焦慮）時刻提醒自己保持正面思考並採取行動去化解它吧！例如透過冥想、瑜伽或是簡單地深呼吸都是很好方法哦～親愛的朋友別忘了偶爾也要善待自己呀！加油~Fighting!!!(ง •̀_•́)ง p.s.:以上內容僅供參考請依實際狀況斟酌使用喔~(笑) |