為何臉上總是長痘痘？🤔 |
許多台灣的朋友們可能都有這樣的困擾：明明已經很注意清潔和保養，但臉上的痘痘卻像是永遠不會消失的客人，時不時就來造訪。究竟是什麼原因導致我們的肌膚如此「熱情」地迎接痘痘呢？讓我們一起來探討幾個常見的原因。 首先，生活壓力可能是罪魁禍首之一。在現代社會中，無論是工作還是人際關係，都可能帶來不小的壓力。當身體感受到壓力時，會釋放出皮質醇等荷爾蒙，這些荷爾蒙可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，從而增加毛孔堵塞和痘痘形成的機會。 其次，飲食習慣也是不可忽視的因素。高糖、高脂肪的食物以及乳製品被認為與痘痘的形成有關。這些食物可能導致血糖水平快速上升，進而促使身體分泌更多的胰島素和類胰島素生長因子（IGF-1），這兩者都可能加劇皮脂腺的活動並促進炎症反應。 再來，荷爾蒙波動也是青春痘常見的原因之一。尤其是在青春期、月經周期或懷孕期間，女性體內的雌激素和黃體酮水平變化較大，這些變化可能影響皮脂分泌並導致痘痘的產生。此外男性也可能因為睪固酮水平的波動而出現類似的問題. 另外,使用不合適或含有刺激性成份(如酒精) 的美容產品也可能引起肌膚敏感甚至爆發粉刺. 最後,環境因素也不能忽略;空氣污染,紫外線曝曬等外界刺激同樣能夠損害表皮屏障功能並引發一系列不良反應包括但不限於暗瘡生成. |