經期前長痘痘怎麼辦？🌸 掌握這些小秘訣，讓你告別煩惱！ |
每個月的那幾天，不僅心情起伏不定，臉上還冒出討厭的痘痘，真是讓人頭痛不已。經期前長痘痘是很多女性朋友共同的困擾，但你知道嗎？其實透過一些簡單的生活調整和保養技巧，我們可以有效地減少這些不速之客的出現。接下來就讓我們一起探索如何對抗經期前的痘痘問題吧！ 首先，了解為什麼會在經期前長痘痘是很重要的。這主要是因為女性體內荷爾蒙水平的波動所引起的。在月經周期中，雌激素和黃體素的水平會有所變化，當黃體素增加時，可能會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞並形成痘痘。因此，針對這一生理特點來調整日常護理是非常關鍵的。 1. **清潔要徹底**：每天至少洗臉兩次，使用溫和不刺激的洗面乳清潔肌膚。避免使用含有酒精或強烈香料的產品，以免刺激皮膚加重問題。 2. **保濕不可少**：雖然油性肌膚容易長痘 |